ヨガビニ大阪 京都

皆様の声にお応えして、ビギナー（下半身）の特別クラスを、急遽、中津と京都で開講いたします

前回、キャンセル待ちで入れなかった方も、この機会にぜひチャレンジください！「体の土台」となる骨盤周りや脚に特化したビギナー特別クラスです。当クラスは、回数券消費１回＋追加1000円を頂戴いたします。（オールフリー、年間パスの方もプラス1000円を頂戴いたします）

体験枠では入れませんが、ドロップインでご参加頂けます

特別クラスの内容

1. ヨガビニのビギナー下半身クラスの動きのポイントを詳しく解説しながら動きます。
2. お家で簡単にできる練習法や壁を使う下半身ドリルなども教えます。下半身を整えることは、ヨガにおける最初のステップです。骨盤や脚のバランスが整い、体の重心を正しく保つことができるようになると、手足や腰への負担も軽減することができ、日常生活の中で体の軽さを感じられます。ビギナー下半身クラスでは、「体の土台」である骨盤に意識を向け、腰回りの強さと柔軟性の双方にアプローチできる様々な動きを使います。また、股関節の柔軟性や脚力を強化します。

こんな方にオススメ

• 下半身の基本的な動かし方を知りたい方
• 骨盤のバランスを整えたい方
• 下半身痩せのトレーニングを知りたい方
• 下腹を引き締めたい方。出産後の方にも。中津の残席はわずかとなっています。

ご興味ある方は、お早めに ご予約はこちらから。